Diepe ontspanning meditatie

Geleide diepe ontspanningsmeditatie voor je lichaam en daarmee ook je mind

Een comfortabele ligmeditatie waarin je met vriendelijke zachtheid bewust je lijf diep waarneemt en ontspant. In de dagelijkse hectiek en afleidingen verliezen we vaak werkelijk contact met ons lijf. In deze meditatie richten we onze aandacht volledig op ons lichaam. Meditatie ervaring is niet nodig. Na afloop ronden we af met een theeceremonie en het delen van ervaringen met elkaar.

Aanmelding verplicht: zilla@ritualstoroot.nl