Met behulp van begeleide meditatie, ademhalingsoefeningen en reflectie creëren we een ruimte waarin je kunt ontspannen, tot rust kunt komen en kunt ontdekken hoe je geluk in jezelf kunt herkennen, voeden en koesteren. Door dit bewustzijn te versterken, leren we geluk niet als iets tijdelijks te zien, maar als een diepgewortelde staat van zijn die we kunnen cultiveren.
Deze avond is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring met meditatie. Of je nu op zoek bent naar rust, inspiratie of verdieping, je bent van harte welkom om samen met ons een moment van bewustwording en verbinding te ervaren. we zitten (naar eigen keuze) op een kussen of stoel. Deelname vrij toegankelijk door opgave: Zilla@ritualstoroot.nl
Programma: Uitleg over de 5 geluksoefeningen. meditatie, thee ceremonie en ervaringen delen, napraten in de luwte.
